Wir haben jeden Tag die Möglichkeit unsere Gesundheit sowie unser Wohlbefinden positiv durch individuell angemessene Ernährung zu beeinflussen. Diese Möglichkeit sollten wir unbedingt nutzen!

Die Empfehlungen in Bezug auf Ernährung haben sich in den letzten Jahren in verschiedene Richtungen entwickelt. Waren bis vor kurzen noch die fettreduzierten "light" Produkte absolut "IN" stellt man sich heute eher die Frage: Low cab, vegan oder doch besser Rohkost???

Jedoch weder die eine noch die andere Ernährungsvariante ist für alle Personen geeignet und vor allem zu empfehlen. Dafür sind wir zu unterschiedlich und jeder hat eine andere Konstitution und dem zufolge einen anderen Stoffwechsel. Unter Umständen liegen bereits Erkrankungen vor, die eine bestimmte Ernährungsform erfordern oder es haben sich aufgrund der "falschen" Ernährung bereits Krankheiten entwickelt. Unsere Ernährung sowie unser Lebensstil beeinflusst unsere körperliche und seelische Verfassung, unser Wohlbefinden und letztendlich unsere Gesundheit.      

Die Ernährungsempfehlungen stimme ich auf Ihre Rahmenbedingungen ab, sodass die Ernährung im Alltag unkompliziert ist und Spass macht und langfristig durchgehalten werden kann.

Den Umfang der Ernährungsberatung bestimmen Sie selber!

Nach einem ausführlichen Anamnesegespräch erfolgt eine Auswertung Ihres Ernährungsprotokolls. Mit dieser Grundlage kann ich dann spezielle Ernährungsempfehlungen und Tipps für den Alltag geben. Oft haben schon kleine Veränderungen eine grosse Wirkung. 

Darüber hinaus sind auf Wunsch auch Rezeptvorschläge und Einkaufsberatungen möglich.  

Die Kosten für die Ernährungsberatung können über die Zusatzversicherung für Komplementärmedizin zurückgefordert werden, da ich mit der Methodennummer 68 und der ZSR Nummer N184563 beim EMR anerkannt bin. Bitte erkundigen sie sich vorgängig bei Ihrer Krankenkasse, ob und in welcher Höhe Beratungskosten übernommen werden.

Die Beratung kann auch auf Wunsch telefonisch durchgeführt werden.

Indikationen:

Präventiv zur Erhaltung und Steigerung der Gesundheit und des Wohlbefindens

Gesunde Ernährung im Alltag und Sport

Gewichtsprobleme

Heisshungerattacken

Rheuma

Gicht 

Stoffwechselstörungen

Durchfall, Verstopfung, Blähungen

Müdigkeit

Antriebslosigkeit

Schlafstörungen

u. v. m.

Oft reichen schon kleine Veränderungen in der täglichen Ernährung aus, um die Lebensqualität positiv zu beeinflussen. Ich freue mich Sie dabei unterstützen zu dürfen!